Functional Training

Functional Training ist bei vielen Sportlern sehr beliebt, da es super effektiv ist und schnell Muskeln aufbaut.

Die Übungen des Functional Trainings sind keine isolierten Bewegungen, wie etwa Bicep Curls, die nur deine Armmuskulatur beanspruchen. Stattdessen arbeiten beim Functional Training immer mehrere Muskeln gleichzeitig.

Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Dein Körper lernt, sich selbst zu unterstützen. Er wird stabiler und verbessert Beweglichkeit, Koordination und Balance. Das ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels sehr wichtig.

Wenn du auf der Suche nach dem richtigen Ganzkörperworkout bist um deine Beweglichkeit und Stabilität zu steigern, ist Functional Training genau das richtige für dich.

Kurs: Mittwochs um 9:00 Uhr
8,- Euro (10er Karte erhältlich) 

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